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要查看自己注册过的手机号码，可以尝试以下几种方法。
1、营业厅咨询：前往当地的手机营业厅，通过身份证等个人信息查询已注册的手机号码。
2、客服电话咨询：拨打所使用手机号码的客服热线，转人工客服帮忙查询。
3、运营商网上营业厅查询：登录所使用的手机运营商的网上营业厅，在个人信息处查看已注册的手机号码，如移动用户可登录中国移动APP，在“我的”界面点击“关于本机”，即可查询到本机号码，联通用户可通过中国联通APP中的“我的基本信息”界面查询本机号码，电信用户可通过电信营业厅APP中的“我的信息”界面查询本机号码。
4、支付宝查询：打开支付宝，登录账户，通过身份验证后，在“我的”界面找到“芝麻信用”，进入“信用管理”，点击“个人信息”，查看自己的手机号，此方法可能需要芝麻信用积分达到一定的等级才能查看。
这些方法可能因地区和运营商的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中提供必要的信息和验证身份。